面对人生低谷，有什么办法能够摆脱消沉？
事业不顺，桃花运为0，没有女人缘，长得丑，没自信，各方面能力都一般，然后再加上中共国的舆论环境，生活中各种粉红，与自己三观格格不入，刷个微博各种战狼式热搜。感觉生活很没有乐趣，每天非常压抑，就想辞职在家躺平。
面对人生低谷时，葱油们都是怎么克服自己内心的？ 如何度过人生中最艰难，最困苦的时期？
面对人生低谷时，葱油们都是怎么克服自己内心的？ 如何度过人生中最艰难，最困苦的时期？
看你有多少退路
如果你退路比較多，比方説有老可啃，或者有機會移民，那你的低谷就只不過是心態上的低谷
心態上的低谷很容易解決：多看比自己愚蠢的人
是的，我知道這是一個很陰暗的提議。但發展興趣什麽的本來應該是人生一帆風順時候才有興趣做的事，低谷時一般沒那個心情，而且你一定已經嘗試過了，所以我就不提那種建議了（如果你還沒有，請你嘗試一下，不會虧的）
最簡單快速讓你心態上調整過來的方法，就是鄙視比自己愚蠢的人
看心靈鷄湯是一個好方法，一邊看一邊可以嘲笑那些迷信鷄湯的人。星座占卜、女性情報志、小網紅的沒營養日常也都是我愛用的良藥，想想「我還不是最蠢的，世界上還有人看這些蠢蠢的内容，還有人信呢」，快則當晚，慢則幾天就能讓自己重整過來，繼續工作
但是這個方法不適合在你沒有後路的時候使用，因爲會麻痹你的動力，如果沒有退路會很危險
這種情況下我推薦藝術，不是「世人說是藝術的藝術」而是「你覺得是藝術的藝術」，去看那些會直擊你靈魂、讓你的内心爲此感動的東西，或者回憶曾經經歷過的那種感動。
感動了以後人瞬間會有一種脫離低谷的感覺，趁著這個機會忙起來就好了。低谷只是一下子，給處於低谷的小分子施加一股能量把它泵出來就好了。這種方法比鄙視法更加正面、更加上臺面，還不會麻痹你的動力，但如果你從沒有過感動的回憶就需要一些運氣
我個人是推薦看自然。比方説一朵花，它以最適合它的方式度過它的一生，早開晚開都不行，而人類因爲祖祖輩輩都被植物馴化，看到花和果實就本能地能夠感知到他們的美。更重要的是能感動人的花草比能感動人的畫作或音樂常見多了，要找能感動人的畫作你可能一輩子都找不到
如果你退路比較多，比方説有老可啃，或者有機會移民，那你的低谷就只不過是心態上的低谷
心態上的低谷很容易解決：多看比自己愚蠢的人
是的，我知道這是一個很陰暗的提議。但發展興趣什麽的本來應該是人生一帆風順時候才有興趣做的事，低谷時一般沒那個心情，而且你一定已經嘗試過了，所以我就不提那種建議了（如果你還沒有，請你嘗試一下，不會虧的）
最簡單快速讓你心態上調整過來的方法，就是鄙視比自己愚蠢的人
看心靈鷄湯是一個好方法，一邊看一邊可以嘲笑那些迷信鷄湯的人。星座占卜、女性情報志、小網紅的沒營養日常也都是我愛用的良藥，想想「我還不是最蠢的，世界上還有人看這些蠢蠢的内容，還有人信呢」，快則當晚，慢則幾天就能讓自己重整過來，繼續工作
但是這個方法不適合在你沒有後路的時候使用，因爲會麻痹你的動力，如果沒有退路會很危險
這種情況下我推薦藝術，不是「世人說是藝術的藝術」而是「你覺得是藝術的藝術」，去看那些會直擊你靈魂、讓你的内心爲此感動的東西，或者回憶曾經經歷過的那種感動。
感動了以後人瞬間會有一種脫離低谷的感覺，趁著這個機會忙起來就好了。低谷只是一下子，給處於低谷的小分子施加一股能量把它泵出來就好了。這種方法比鄙視法更加正面、更加上臺面，還不會麻痹你的動力，但如果你從沒有過感動的回憶就需要一些運氣
我個人是推薦看自然。比方説一朵花，它以最適合它的方式度過它的一生，早開晚開都不行，而人類因爲祖祖輩輩都被植物馴化，看到花和果實就本能地能夠感知到他們的美。更重要的是能感動人的花草比能感動人的畫作或音樂常見多了，要找能感動人的畫作你可能一輩子都找不到
沉浸自己的兴趣，并且从兴趣中寻找自己的乐趣，并且去实践它。
其实也就是日常工作积累压力多了，到该发泄的时候却看了一大堆压力更大的消息导致精神一直紧绷无处发泄。
这种紧绷如果积累时间长了会造成精神损伤。很容易陷入焦躁，抑郁和自闭，甚至能产生轻微的精神分裂。
你就先放放，把微博微信啥的先扔了，尝试去寻找你感兴趣的或者很久以前放弃过的兴趣，然后从头捡起。找到之后常识从你的兴趣中获得满足感和成就感。等心理症状缓解后再看那些消息。
另外还建议尽可能找一些运动型的兴趣。现代人就是因为运动量不足导致精神产生抑郁的，出去骑车跑步打拳健身都可以。
其实也就是日常工作积累压力多了，到该发泄的时候却看了一大堆压力更大的消息导致精神一直紧绷无处发泄。
这种紧绷如果积累时间长了会造成精神损伤。很容易陷入焦躁，抑郁和自闭，甚至能产生轻微的精神分裂。
你就先放放，把微博微信啥的先扔了，尝试去寻找你感兴趣的或者很久以前放弃过的兴趣，然后从头捡起。找到之后常识从你的兴趣中获得满足感和成就感。等心理症状缓解后再看那些消息。
另外还建议尽可能找一些运动型的兴趣。现代人就是因为运动量不足导致精神产生抑郁的，出去骑车跑步打拳健身都可以。
总看到这类内容，我都会有点担心会不会又是五毛们的心理战。
我的经验，安心/专心的让自己处于于无业，无恋爱，无社交状态。
你别把这种状态叫消沉。
在贵星球上 什么都不做 应该叫做积极行动。
只有厌世而选择反抗的人，才能避免再次投身于这监狱星球命运。
我的经验，安心/专心的让自己处于于无业，无恋爱，无社交状态。
你别把这种状态叫消沉。
在贵星球上 什么都不做 应该叫做积极行动。
只有厌世而选择反抗的人，才能避免再次投身于这监狱星球命运。
其实有很多种方式，比如找一些爱好，看一些书或者旅游，收集之类
不过如果肉身在支，一旦觉醒就会觉得整个大环境是压抑沉闷的
这个是没有办法派遣的所以只有建议赶紧跑出去
但是唯一不建议的就是吸毒酗酒意淫或者编造故事自己骗自己
不过如果肉身在支，一旦觉醒就会觉得整个大环境是压抑沉闷的
这个是没有办法派遣的所以只有建议赶紧跑出去
但是唯一不建议的就是吸毒酗酒意淫或者编造故事自己骗自己
放輕鬆，沒事的時候，試著在心裡向神說說話，什麼好的壞的苦的酸的都可以說，聽聽YouTube上的詩歌，有些可以帶來力量，然後繼續過日子 。
不需要先信神，神也愛您。我自己有深刻體會，祝福您。
不需要先信神，神也愛您。我自己有深刻體會，祝福您。
跑路路子找好了嗎
出國中介聯繫了嗎
目標國家確定了嗎
語言會話學好了嗎
脫脂生活準備了嗎
出國中介聯繫了嗎
目標國家確定了嗎
語言會話學好了嗎
脫脂生活準備了嗎
有信仰吧，例如基督教。分享下自己的经验，之前也是走到了人生的低谷而不可自拔，但经过朋友介绍后慢慢去了解基督教。后来慢慢发现它给了我很多力量让我不至于在失败中而迷失方向，也不会因为一些成功而沾沾自喜，让自己的心灵比较平静，换句话说就是给了我很多无形的力量来支撑。当然只是建议，只是提供一个方法，最终怎么做取决于楼主自己
楼主，你这种下去迟早会抑郁的。
因为你与周围人格格不入，而你又无法从匪区获得社会资源。
建议你先灵魂脱支，也就是找到一间好的教会，信仰上帝。
然后，在学习《圣经》的过程中，慢慢准备语言与换美金。
然后，一张机票跑路。
因为你与周围人格格不入，而你又无法从匪区获得社会资源。
建议你先灵魂脱支，也就是找到一间好的教会，信仰上帝。
然后，在学习《圣经》的过程中，慢慢准备语言与换美金。
然后，一张机票跑路。
Julianne
Chino de ultramar, liberalismo social, preocupación por los derechos humanos, anticomunismo, racionalidad, escepticismo cultural
孤獨不用擔心，因為孤獨是一種考驗以及境界。如果感覺孤獨，就可以利用這個時間來進行一些創作，比如說以自己的親身經歷把絕望和孤獨給寫成小說，這樣不僅可以有效利用時間而且把感受寫在紙上也能很好的渲洩情緒，要知道，在以前冷戰時期的東歐有很多不朽的文學作品就是在作家絕望孤獨時誕生的。而且如果你熬過了孤獨，基本上就很難有事情可以打垮自己了，因為有過經驗自己今後面對挑戰也能很好的面對。(非雞湯)
已隐藏
社交媒體刷的越多心境越差，研究報告有證明喔
多靠樹，多讀書，降壓[研究報告有證明] ʕ•́ᴥ•̀ʔっ
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范松忠
黑名单 吾爱人类公敌！宁做伊朗犬，不做中国人！中国、中共、中文，都别想奴役我！习来曼尼和王培尔，来找我啊！有种加我实名制微信抖音啊！我死后，能求得一面美国国旗披上烧掉，或把我烧掉撒入大海，死无葬身之地，也不进中共方舱。誓死反送中，绝不落叶归中！
你不准备逃亡吗？我不是在说笑。
先帝爷和谐帝在位时，我就如你所说，爱情当然没有，事业我也不想要，没事情做。我每天看探索奥秘、国家地理……周围的人天天聊“你有女/男朋友吗？我养老金今年交了多少？你工资多少啊？”
你觉得我有劲吗？和谐帝的时候我就和他们没啥好说的了，庆丰帝在位，远比咸丰差多了。你还留着干嘛？和谐帝时，我设置无界/自由门开机自动运行，一打开就是谷歌美国(Google.com)，你觉得庆丰年间，这样做安全吗？前两年去省亲，也是蓝灯自动运行，全局代理模式下，在中共国呆了个把月。
还不走，干嘛呢你？
先帝爷和谐帝在位时，我就如你所说，爱情当然没有，事业我也不想要，没事情做。我每天看探索奥秘、国家地理……周围的人天天聊“你有女/男朋友吗？我养老金今年交了多少？你工资多少啊？”
你觉得我有劲吗？和谐帝的时候我就和他们没啥好说的了，庆丰帝在位，远比咸丰差多了。你还留着干嘛？和谐帝时，我设置无界/自由门开机自动运行，一打开就是谷歌美国(Google.com)，你觉得庆丰年间，这样做安全吗？前两年去省亲，也是蓝灯自动运行，全局代理模式下，在中共国呆了个把月。
还不走，干嘛呢你？
身体才是革命的本钱，运动是最好的解药。坚持锻炼身体，同时多学习知识，为推翻中共和之后的重建做好充分准备
我个人而言就是降低自己的期待值，没有期待就没有失望，把一切都看淡会发现身心轻松
基本上我低谷很多年了，出生至今一直都是低谷
总是觉得目前是人生低谷，但根据过去的经验，
现在不努力，那么你还没有滑到谷底
如果你现在努力，那么最起码将来不后悔
不要设立什么伟大目标拯救人类，
拯救自己就行了，
善待他人，更要善待自己，
生活要朴素
现在不努力，那么你还没有滑到谷底
如果你现在努力，那么最起码将来不后悔
不要设立什么伟大目标拯救人类，
拯救自己就行了，
善待他人，更要善待自己，
生活要朴素
看看心靈雞湯之類的書吧，他們說偉人和平常人的分別只是心理層面不同，
能力什麼的都次要，就算絕世天才也不能忽視個人努力的重要之類。
不過我自己不太相信什麼改變心態就能改變我那平凡乏味的人生的，有那麼
簡單就好了！
能力什麼的都次要，就算絕世天才也不能忽視個人努力的重要之類。
不過我自己不太相信什麼改變心態就能改變我那平凡乏味的人生的，有那麼
簡單就好了！
嫖娼去 啊实打实大苏打实打实大苏打实打实大苏打法大师傅士大夫士大夫士大夫请问请问
不同岁数人生有不同的任务。
学生时代就要好好学习镀金。
毕业就多换工作感受世间毒打
累了就来一场说走就走的旅行。
工作稳定后要赶紧用公积金买首套房做杠杆
日常多谈妹子，悲欢离合后找个懂事顾家习惯好的做终生伴侣。
结婚后趁着爸妈年轻赶紧造人生孩子好好抚养下一代。
你这不叫人生低谷，是闲的蛋疼。
学生时代就要好好学习镀金。
毕业就多换工作感受世间毒打
累了就来一场说走就走的旅行。
工作稳定后要赶紧用公积金买首套房做杠杆
日常多谈妹子，悲欢离合后找个懂事顾家习惯好的做终生伴侣。
结婚后趁着爸妈年轻赶紧造人生孩子好好抚养下一代。
你这不叫人生低谷，是闲的蛋疼。
我觉得要有共同语言的朋友，一友在身，诸事不无味。做什么也都有味道。就是山珍海味日进斗金的跟你过着不一路的人，再富足的生活也是囚牢而已。
you yi kuan you xi, jiao guang yu, wang yi chu pin, ni ke yi wan yi wan.
nuan xin you xi, shi he ni xian zai de zhuang kuang.
https://www.taptap.com/app/167262.
qiang nei lian jie, shen dian.
nuan xin you xi, shi he ni xian zai de zhuang kuang.
https://www.taptap.com/app/167262.
qiang nei lian jie, shen dian.
韜光養晦，保持心情平靜，如果在網上看到太多令自己憤怒或反感的內容，盡量轉移注意力，少上或不去上類似網站。平時沒事可以跑個步爬個山什麼的，心情會得到放鬆——哪怕是暫時的也好。
我個人就是看看一些歡樂搞笑的東西 笑笑就過了 人有三衰六旺嘛
