如何釋放情緒？
家裡人經常會看一些「貶低美國、自由民主人權並且讚揚蘇聯和中共」的文章，還會外放觀看。我知道他們的秉性所以我也懶得和他們說，然而這荒謬荒誕荒蕪的洗腦大行其道對我造成了十萬甚至九萬點的精神打擊，天天又活在牆內壓抑的環境下，我真的要受不了了
他们更困难都挺过来了
多刷品葱，多学习
争取早日肉身翻墙
然后围观小粉红演猴戏
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然后围观小粉红演猴戏
另外問一下，我想法是學習電腦技術出國工作，請問現在哪種程序語言或者技術比較吃得開？（暫定新加波）
多运动吧，跑上十公里，你啥情绪都没了。
另外说一点，千万不要和家人因为政见不同生气吵架~因为明明是ccp作恶多端，却搞得自己家庭不和，这件事是很愚蠢的。发泄也要找对对象，敌人是ccp
另外说一点，千万不要和家人因为政见不同生气吵架~因为明明是ccp作恶多端，却搞得自己家庭不和，这件事是很愚蠢的。发泄也要找对对象，敌人是ccp
多运动。多去看看野外的风景。美丽的风景可以扫去心中的阴霾。
如果体力允许，可以尝试去徒步爬山。一天下来，人的心灵都净化了。
如果体力允许，可以尝试去徒步爬山。一天下来，人的心灵都净化了。
观察自己心里的感受，不刻意打压，也不煽风点火。自己去体会一下感受不可控制地来，也不可控制地走。被它控制就太傻了。只要观察，就不会被感受所俘虏。
感兴趣请搜索：南传佛教内观
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运动抒发压力，学Python技术移民
此外，英语也得过得去才行
此外，英语也得过得去才行
我跟你情况差不多，别和他们讨论政治，化压力为动力，将来移民吧