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我在18-20年间因为睡眠问题，长期且大量使用过阿普唑仑。
确实在一段时间内安眠药能够有效缓解的睡眠障碍，但是副作用很明显，白天基本无法正常做事情。
我在18年之前长期吸食过大麻。
吸食的时候我能感觉到非常的快乐， 事后不仅不会对我的正常生活造成影响，甚至能够更好的调动我的情绪，让我更好的扮演好社会角色。
因此，我觉得强迫自己睡觉而服用大量安眠药还不如毒虫。
BTW，
1， 建议睡眠障碍问题服药一定要谨遵医嘱。
2， 不知道你会不会有到睡觉的时间害怕自己睡不着而变得焦虑，而这种焦虑更加导致了你失眠的情况。我强制戒断安眠药后，顺其自然睡不着就不睡，连着一个月之后，身体慢慢恢复了正常的作息，且不用药物辅助。
3，外界原因导致的心理问题和睡眠障碍的话，尝试着离开这个环境，换换心情。
祝好。
确实在一段时间内安眠药能够有效缓解的睡眠障碍，但是副作用很明显，白天基本无法正常做事情。
我在18年之前长期吸食过大麻。
吸食的时候我能感觉到非常的快乐， 事后不仅不会对我的正常生活造成影响，甚至能够更好的调动我的情绪，让我更好的扮演好社会角色。
因此，我觉得强迫自己睡觉而服用大量安眠药还不如毒虫。
BTW，
1， 建议睡眠障碍问题服药一定要谨遵医嘱。
2， 不知道你会不会有到睡觉的时间害怕自己睡不着而变得焦虑，而这种焦虑更加导致了你失眠的情况。我强制戒断安眠药后，顺其自然睡不着就不睡，连着一个月之后，身体慢慢恢复了正常的作息，且不用药物辅助。
3，外界原因导致的心理问题和睡眠障碍的话，尝试着离开这个环境，换换心情。
祝好。
一般中文語言上說毒蟲指的是除了烟酒以外有戒斷反應的人，烟酒分別叫烟槍和酒鬼，但差不多一個意思
如果樓主對安眠藥會有戒斷反應，那或許可以算。我不是醫生，不知道有沒有這種安眠藥啦
但如果只是「不吃安眠藥會睡不着所以天天吃」的程度，并沒有因爲不吃安眠藥而渾身不舒服發瘋一般想吃安眠藥，那只不過是失眠
不論如何，建議尋求專業醫生的建議
失眠有很多可能，像是精神問題之類的，樓上也有提到壓力。最好是能找到方法解決根源，自己找到根源並擺脫的可能的確不多，但經過心理醫生的建議之類的方法，可能可以變得能和它和諧共處，或者因爲壓力太大的失眠可能會找到紓壓方法之類的就能緩解。甚至調整生活方式或飲食都可能有幫助，因爲這些會影響你的身體狀態包括大腦狀態……不過還是這句話，我不是醫生，我也不知道樓主具體的情況。要是醫生可以給出具體點的建議
如果是英國，問題嚴重的可以找GP，不知道香港醫療系統有沒有類似GP的存在
如果樓主對安眠藥會有戒斷反應，那或許可以算。我不是醫生，不知道有沒有這種安眠藥啦
但如果只是「不吃安眠藥會睡不着所以天天吃」的程度，并沒有因爲不吃安眠藥而渾身不舒服發瘋一般想吃安眠藥，那只不過是失眠
不論如何，建議尋求專業醫生的建議
失眠有很多可能，像是精神問題之類的，樓上也有提到壓力。最好是能找到方法解決根源，自己找到根源並擺脫的可能的確不多，但經過心理醫生的建議之類的方法，可能可以變得能和它和諧共處，或者因爲壓力太大的失眠可能會找到紓壓方法之類的就能緩解。甚至調整生活方式或飲食都可能有幫助，因爲這些會影響你的身體狀態包括大腦狀態……不過還是這句話，我不是醫生，我也不知道樓主具體的情況。要是醫生可以給出具體點的建議
如果是英國，問題嚴重的可以找GP，不知道香港醫療系統有沒有類似GP的存在
天灭中共倒计时
观察 法轮功是邪教。https://twitter.com/NatonabahB70825 从佛法角度系统破斥法轮功邪教理论的错谬性 https://20240820cxxz.blogspot.com
不觉得是毒虫 更像是患者 因为吸毒行为不是他的主要目的 如果是毒虫他大可选择别的药物 况且安眠药使用过量是很危险的 这玩意有人敢乱吃吗.....
只能说是选择的运用方法不当 过于依赖药物 什么药都不能完全解决问题 一定要搭配适量 其实更多应该从环境和心理入手 药物只是辅助和过渡工具 毕竟失眠这种问题 往往都是自己的压力造成的 吃再多药也没用
只能说是选择的运用方法不当 过于依赖药物 什么药都不能完全解决问题 一定要搭配适量 其实更多应该从环境和心理入手 药物只是辅助和过渡工具 毕竟失眠这种问题 往往都是自己的压力造成的 吃再多药也没用
你是說安眠藥的成癮依賴性疑慮？
我想那要看你怎麼想吧，雖然大家都會覺得只要定期服藥、找到失眠原因就不會造成安眠藥的成因依賴，但問題是現在這個社會上能在找到失眠原因後擺脫的人應該不多吧。
像是學業、工作、或是人際關係，對一些人來說並不是那麼容易就捨棄的。而且其中還有生活習慣的養成等等因素，真要說的話這些藥物已經接近於患者的日常慢性藥處方簽了。
不過這種說法大概會讓很多人難以接受，因為像是安眠藥、抗憂鬱藥物之類的使用，很容易讓人心生反感。
那麼換個思考方式吧，如果對方有糖尿病必須定期使用胰島素、如果對方過去有心肌梗塞現在必須定期使用降血壓降血脂等藥物的話，就會比較容易接受了嗎？
有多少人覺得這些患者服用的藥物存在成癮依賴性？我想應該很少吧。
但這些患者一般來說終生無法離開這些藥物喔。
只不過像是安眠藥、或是抗憂鬱藥物之類的藥物，看起來「比較容易由患者自身作出改變」而已。
……我是這麼想的。
我想那要看你怎麼想吧，雖然大家都會覺得只要定期服藥、找到失眠原因就不會造成安眠藥的成因依賴，但問題是現在這個社會上能在找到失眠原因後擺脫的人應該不多吧。
像是學業、工作、或是人際關係，對一些人來說並不是那麼容易就捨棄的。而且其中還有生活習慣的養成等等因素，真要說的話這些藥物已經接近於患者的日常慢性藥處方簽了。
不過這種說法大概會讓很多人難以接受，因為像是安眠藥、抗憂鬱藥物之類的使用，很容易讓人心生反感。
那麼換個思考方式吧，如果對方有糖尿病必須定期使用胰島素、如果對方過去有心肌梗塞現在必須定期使用降血壓降血脂等藥物的話，就會比較容易接受了嗎？
有多少人覺得這些患者服用的藥物存在成癮依賴性？我想應該很少吧。
但這些患者一般來說終生無法離開這些藥物喔。
只不過像是安眠藥、或是抗憂鬱藥物之類的藥物，看起來「比較容易由患者自身作出改變」而已。
……我是這麼想的。
要治失眠，听圣经是个好方法。最喜欢箴言和诗篇，再睡不着也是基本10章以内入睡。
我听英文版的，如果是中文要找一个版本是你能理解的。和合本的中文翻译令人一言难尽。
我听英文版的，如果是中文要找一个版本是你能理解的。和合本的中文翻译令人一言难尽。