已删除

首先减少历史发明:
我从不伤人×  
我不敢伤人✓
我愿意和女性平等交流×
我没有征服女性的能力✓
别人不理解我×
我不理解自己✓
我是个有价值有美德的好人×
我就是个平凡的标准原子人✓
我值得上帝的垂青×
原子人可以去死了✓

然后端正歧视链:
国王→贵族→岁静→我→乞丐
如果你想拥有成吉思汗的财富，那你也要有配套的价值观，成吉思汗是不会想当一个妈宝男的。追求妈宝男的精神满足又想要成吉思汗的财富，是说不通的。问问自己想成为谁，想成为更好的人就要适当的抛弃自我

Kill the boy, and let the man be born

共勉吧，你我都需要心灵上的慰籍🙏

赞成楼上的回复：改变一下观察角度，或许有不一样的答案

沒錢還叫雞

從實際行動來講，我會認為專注於創造一樣有價值的事物是有幫助的。所謂有價值的事物，涵蓋範圍很廣，可以是進行文學、繪畫、影視、音樂之類的創作；可以是改善自己生活圈的環境，讓自己的社區更清新健康；可以是將枯燥艱澀的資訊彙整後，變成一般人都能看懂的白話文...

講直接一點，就是"去做有意義的事"，至於是什麼事，那就要看每個人的興趣來決定。這並不是一件輕鬆的事，往往需要花很多時間去研究、克服各種難關，因此最好是和自己的興趣結合，才容易維持動力做下去。至於這麼做的目的，除了強化自身能力、讓自己的心智專注於一個目標而無暇沉溺於負面思考之外，最終要實現的是建立自己的信仰。這邊說的信仰不是宗教，不是要你去信基督教或法輪功啥的，而是要讓自己有真正相信的價值觀，不會隨便被其他人事物左右，當你知道(相信)自己的人生要做什麼，些許波瀾自然不再能讓自己的內心動盪。

當然，不得不承認，如果是生活在中國，這麼做的難度會比在自由世界難上不少，各種政府打壓、社會環境惡劣還有資源限制... 但如果不願意安於現狀，那就必須想辦法去做。

不過，並不是說選定了一個目標，就不顧一切往前衝，寧為玉碎不為瓦全，這種方式正常人做不到，就算做得到往往也是浪費了自己的生命。因此，有智慧的決定自己要做什麼是很重要的，找到一個可以實現的目標，並在實行的過程中，隨時保持冷靜客觀，學會分清楚什麼才是對自己最重要的。

舉個例子來說，假如你想成為一名畫家，這是不是個可以實現的目標？我想對大部分人來說，其實都是可以做到的，此時要做的就是研究怎麼成為畫家。毫無疑問，有些聲音會批評你，或曰畫家就是餓死也賺不到錢；或曰畫這啥狗屎爛畫也好意思說想當畫家。這時要做的事，是盡量忽略情緒，只專注於有意義的問題上，像是要怎樣透過畫賺錢，或是利用其他謀生管道來支持自己持續作畫？並且怎樣才能提升自己的技術？如果在客觀的分析之下，這些問題都能解決，那麼那些讓人挫折的情緒就無足輕重了。
你不需要被情緒左右，因為你相信自己能成為畫家；你相信自己能成為畫家，所以你不需要被情緒左右。
專注於你要做的事情，因為你相信了自己的目標；因為你相信自己的目標，所以只要專注於你要做的事情。

只要選定的目標是客觀的、有意義的、能持續的、能實現的，透過理性與信仰的正向循環，就有能夠持續面對難關的動力，實現自我的成就。