关于吃和锻炼的问题

在A和B每天摄入热量相同的情况下，且饮食营养也大致相同的话。

A的代谢功能会逐渐更好，心肺功能和整体的基础力量会加强；精神面貌也会有提升。
而且根据不同的慢跑的强度，体重会发生变化，或高或低 但都维持在一个相对健康的状态。

B每天不锻炼的话，先不说身体的机能，体态，运动功能和表现 等等；
最直观的就是 久而久之基础代谢下降后，因为每天的摄入热量不变，可能会发胖。