有没有人讲讲指定居所监视居住?以及如何应对?

论坛里有没有人有过相关经历?
这个手段是用来对待有一定社会影响力的政治犯的。和外界完全失联，律师不让会见，在未知地点提供一个黑箱让酷吏无底线刑讯逼供，绝大多数人都招架不住，可以说是现代版的诏狱。
路边被黑衣人绑架，绑到哪里，具体里面会采用什么酷刑，执行的是什么人，这些细节我不知道。但是从放出来的人的精神状态看已经出现了严重的PTSD，不愿谈及任何事情。尤其是那些二十岁的大学生，小姑娘。
如果有亲友被指定住所监视居住，该怎么解救?
如果我未来有被指定住所监视居住的风险，该怎样提前做准备?（润除外）