如何应对现在不断升级的国安单位的无理追查？

位于沿海某小城市。今天通过whatsapp和国外的朋友通话，刚拨过来的时候电话被拦截，跳出一个提示说这有可能是境外诈骗电话。第二次拨的时候拨通了，聊了蛮久以后挂了，全部是关于生活的内容也没有说任何其他的。

通话以后马上接到公安110电话，说他们监测到我接到了境外电话，让我要小心说现在境外诈骗电话很多。我回复说这是和朋友约好的通话，没有诈骗内容。但是那个人一直在那里叫我不要接这种电话，反复重复现在诈骗很多，不要随便乱接。之后他又要我报出我在哪个区哪个街道。我反问他说我和朋友打个电话为什么要告诉他我在哪里。他说了一堆我没听懂的话，大意就是说这种就是要备案交代的，闪烁其词。总之我烦了就报给他我在哪个街道了。也就把电话挂了。

然而几小时后我们街道的派出所就打来电话，说我们有可能受到境外电话诈骗骚扰了，所以要上门来盘查。我就恼火了，都说了只是朋友聊天没有诈骗，有什么好盘查的啊。要是有诈骗集团，那么他们应该去盘查那些诈骗的人，骚扰我们无辜老百姓干什么。我妈就对他们硬了起来，说你们不要有事没事骚扰我们，否则要举报你们。对方听到之后态度马上软了下来，知道理由不充分，也就挂了电话不了了之了。

之前也在这里看到不少朋友被公安上门喝茶。这次我却自己真真实实遇到了，但我并没有说任何不利于他们的言论，只是和境外朋友打个电话而已就遭到他们追查，不知他们对其他人会采取什么样的监控措施。我觉得这也可能显示了现在他们在升级加紧对社会的控制，连一个简单的境外电话都要防范。这也许和上海疫情的舆情混乱有关，也许只是对未来全面对社会控制的操演。 有些朋友会劝我们说就配合他们，签个字就好了。我就觉得现在大家越是配合，他们反而变本加厉。反而摆出不配合的强硬姿态，也许他们会发现难以实施这种控制而逐渐收手。今天的情况就表现出他们恃强凌弱的特性。

不知大家在应对这种情况时是如何应对的？

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更新：

抱歉，发现之前发的信息不准确。我仔细看了一下通话记录，发现了事情经过是这样的。 我的whatsapp绑定的是大陆手机号，绑定的过程没有遇到任何问题（我之前都是用国外手机号上的whatsapp，但因为现在用大陆手机号比较多，就绑定大陆号码了）。我的朋友第一次给我通过whatsapp打了一个电话，但是我手机这边马上显示了一个弹窗，说是要我警惕境外诈骗电话，我觉得很奇怪就关掉了那个弹窗。我朋友通过邮件发消息和我说 “I tried calling you on whatsapp but I got a message saying that service is powered off.” 我想有可能我那时候在重启手机所以她打不进来，我也觉得一头雾水。她发现whatsapp打不通就用传统的电话打过来，这次打通了，也可以说话。当时我没注意到我朋友第二次是用这个打的，抱歉之前描述的信息有误。但是第一次她用whatsapp 的时候，他们就已经给我发弹窗警告我不要随意接陌生号码，这遍电话不是通过传统手机运营商渠道打来的，所以我并不是很懂别人给我用whatsapp打电话会让反诈中心给我自动发送警告。我用的是国外买的苹果手机，反诈app我肯定是不会装的，打死都不会。我想我的朋友一个外国人也估计不会装这种东西。