请问:墙外简中圈有抑郁社群吗?

我搜了一圈没搜到。在reddit上和telegram上有搜到英文交流的抑郁社群,我能看懂英语但是做不到母语交流的程度。如果有葱友知道这样的群组（最好是电报群）请留言，谢谢。香港、台湾的抑郁群组也可以。

我有去就医,也有吃药。我打算同时吃药+心理治疗，抑郁社群是社会支持的重要方式。

我之前待过墙内的几个抑郁社群，对我有帮助。但是后来因为我在社群里经常能看见弱智言论（类似于新冠起源于美国这种），有时我会和一些人争吵，久而久之我就不愿意在里面交流了。 总之在言论不自由的墙内，参与社群就像捂着嘴说话，能把人憋死。

所以我想问问葱友们，墙外的简中圈有用中文交流的抑郁社群吗？最好是电报群，大家交流比较及时。

如果没有的话，我自己建一个这样的电报群可行吗？因为我搜索了一下，发现品葱很多葱友也有政治性抑郁。但是我自己觉得这样也不太好，我主要考虑安全问题（品葱相关的站务帖不推荐暴露电报账号，我我有看到）。（不过我的墙外所有账号都没和墙内手机邮箱绑定，电报也是用google voice注册的，翻墙用的专门的一个设备。）总之自己建群好像不太好，如果有替代解决方案请留言，谢谢。
虽然我有阅读品葱的《游戏规则》，不过如果本帖有违反品葱规则的话，请留言让我修改。删帖也是可以的。