如何向周边人普及记日历、提前安排日程的习惯？

可能是我处的阶层太低
周边朋友、家人经常会临时约我，比如：”现在、right now、马上出来”，
通常也不好意思拒绝关系好的、亲朋好友的邀约。
不过对于这种临时邀约通常是感到深恶痛绝和愤怒，
因为什么时间做什么事情都是早早安排好的。
自己通常会提前很久约人。

我就给他们推荐日程app、并且让他们至少提前2天跟我说（越提早越好），
但他们通常说不需要这些东西，表示自己就是很随性。
有时不禁心想中共国人都这么随性？
不过我坚信中共国这么多人，肯定有很多生活作息好、自律的人。或许我阶层低，总是遇到这些人。

各位有遇到过这些刁事吗？
通常如何向周边人推荐和普及记日历、提前安排日程的习惯？