每天都很焦虑抑郁该怎么办？

保持身体健康，你未来就有无限的机会去作为，因为你有身体本钱。

政治性建议多和异性交往，最好有性行为，可以改善心情。

如同姨學家執經生所說，樓主至少應該樂觀地想，共朝末年的大洪水有望成為古往今來中國改朝換代的大洪水當中「相對最仁慈的一次」：

人口滅絕現像在某片土地上已經發生過N次。 每次大洪水來臨時的景像都大同小異：流民亂竄、農業崩潰、人相食、無組織度的流寇活動區人口十不存一。 事實上，incoming的大洪水很可能是歷次大洪水裡相對最仁慈的一次：畢竟，費拉眾還可以往東南沿海跑。

將來百萬(?)盟軍登陸，樓主可以流亡到中國東南沿海。一可以投名盟軍戰鬥部隊，在林野間行軍健身，每餐七道(?)菜外加雪糕；二可以報名去軍工廠裝配流水線，工資領美元，洋貨抱回家。想想都覺得太幸福啦。

请不要自作多情，是腐朽的体系将要灭亡，你的未来将因此重见光明。

底层去东南亚不行吗？劳务输出不行吗？有劳工技能的话跑路还是容易的

焦虑抑郁，要么是受到了伤害，要么是过得不幸福；如果大的方面你改变不了什么，就远离这些东西吧，少看少听少接触，去接触些新的有意思的小事情，别把自己搞出病来了。

非常理解你，一个正常人生活在一个不正常的世界是很痛苦的，尤其是对野蛮最敏感、最容易察觉周围一切细枝末节不正常的人。林黛玉这个形象之所以成为经典，是因为她能深切感受到王府里任何细微的专制压抑，而其他人早已麻木，也无法识别出罪恶、野蛮。
不知道怎么安慰你，生怕伤了你的心。我也曾经和你这样痛苦绝望，一次次地绝望，一次次重生。愿你和我一样重生！

洼地社会病得更重 国家被玩残玩废 汉族可能将从世界上灭绝

但红色权贵仍不肯投子认输 
他们拒绝放弃体制特权和盗国资产 依旧计划捞到沉船最后一刻 对族群存亡和国民生死漠不关心 
为了独享既得利益 眼睁睁看着中国人血流成河

想要问一问 在支共覆灭 失去暴力机器保护后
幸存的中国各民族能宽恕 放任这些人在海外闷声囤金币麽


汉族人怎么做不确定 少数民族绝不答应

先把你的品葱ID改名「甜心米糕」如何？

我觉得这个词能让人「一眼放松」呢。

已隐藏

你自己说了是底层
那有啥什么可失去的? 钱还是阶级

多自慰，然后在爽中就看开了，很多事都是别人的事，鉴定为不如自慰。

别灰心，没有外债已经超越同级人很多了
而且小习也快了，为什么不等着看史上最大的烟火呢？

---

去医院看看吧,或者可以和网友聊下,经济下行大家都受害.

找点别的兴趣分散注意力，做点让自己开心的。然后少来品葱这种地方，这里都是心灵受过严重创伤的中国人，你呆久了也会形成伤痕。不必找能交流的，因为找不到，人生而孤独，死时也是一个人。一切的欢愉都是肉体层面，幸运的能找到点精神娱乐就不错了。

躺平就好了，混吃等死，少操心他人命运。

买个充气娃娃每晚上多撸几发。

已隐藏

那为什么不考虑走线呢？走线之前别忘了多抵押点贷款。

国内也有不少清醒的人的，现实找不到就网上找，主动点跟别人多交流多交友，慢慢的就能改善。
至于楼上说的跟异性性行为，这个也要考虑清楚适不适合你，我个人觉得跟不了解的人发生性行为是有疾病风险的，而且你是底层如果性别为男的话，能轻易跟你有性交流的异性就更不安全了，我没有跟异性交友最抑郁的时候也过来了。我跟你一样，是没有能力出去的，年龄生存能力摆这了，醒悟得晚，已经来不及了，一度是很抑郁，抑郁的时候是要多找zz观念接近的人多聊天才舒服的。

润
一润解千愁
没有996 没有核酸封城和独裁
当然 不要润朝鲜哈 
任何民主国家都会让你心情舒爽
祝你好运!

抑郁的辅助治疗方法
多晒太阳，补充维生素d
吃富含omega3的鱼类，油类，核桃
多吃种类丰富的蔬菜调节肠道菌群
多运动，保持身体强壮
然后如果是我会选择走线出去

你只能吃藥。你是政治抑鬱，沒辦法進行心理治療，否則你有坐牢的風險。