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醫療干預，不要猶豫，這是最靠譜的辦法，如果診斷結果確實是抑鬱癥就積極配合治療

每天定时观看新闻联播，阅读人民日报、参考消息、环球时报等充满正能量的媒体，在感受我们支那日益强大以及国外水深火热的过程里，治愈你的忧郁症。

葱油，告诉你

来这里的人，无法移民的都一样抑郁

只是程度不同


所以葱油要互相帮助，抱团取暖

如果是台湾人，确实应该多看看新闻联播，感受下对岸的幸福生活，然后再看看岛内，国军用生命守下来的东西是多么不易。


当然，抑郁症还是得遵照医嘱吃药。

一润解千愁

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神看顾以色列人，也知道他们的苦情。 (出埃及记2:25)

还是要找正规的心理医生，如果需要吃药，也不用太担心，我认识的几个人都是长期吃药，一直吃就不会发作，和平常人一样，也没什么副作用。

颜色革命是激发人生斗志和升华理想的好办法

(小同志不要泼冷水, 共产党过去自己的宣传也承认这一点)

我的评价是刺激不够

比如打游戏 开黑乱打是一回事 但是对我来说最有反馈感的是拿命打的排位
当然 某些平衡性极差 以及过分强调平衡性的游戏打排位就是坐牢

总结就是你应该找点刺激

我想你知道自己的刺激点是什么

而心理健康上，個人分享一個原始的方法，爆睡。
美軍在二戰處理戰鬥疲勞(即現今的PTSD)，後方洗澡、吃熱食、鎮靜劑、爆睡數天再送回戰場，算是人們對精神健康還是摸索階段的應急方法。

當然一般人沒有醫生方難取得鎮靜劑，但睡眠那是人類的原始本能。能重新處理腦部的資訊，也可代議掉腦中的廢物。

想睡得好一點拉拉筋，下班放學後早睡在床上，算是可應急一下。

不用去医院，浪费钱。
现在医学比以前发达，但治疗精神疾病和抑郁这一块一样的糟糕，除了催眠，吃药没别的治疗手段，催眠效果直接忽略，吃药会上瘾，还会伤脑子。

更何况你的抑郁是环境导致的，归根结底，要么改善环境，要么换个环境，也就是润，只靠药物没啥用，因为药物只能靠它的反应去抑制你大脑的负面情绪，药效过了还是抑郁。

重度：医疗介入、润去一个气候较好的地方如澳洲。
轻度：出去吃点好吃的，或自己做点好吃的，喝点小酒放松一下。

這種情況誰都會有啊，就是因爲累了，好好休息幾天動力就會回來的

要麼吃藥要麼心理治療，但反賊是不可以去心理治療的。

国内的话不要对医疗干预抱太多希望
不如可劲睡觉

你这个可能是典型的抑郁症表现。接下来你可能会出现其他身体不适的症状包括惊觉 胃口不佳 走路变得迟缓 无病灶神经性疼痛异常 肠胃功能紊乱 睡眠不佳等等。建议你去看医生，轻症时期很容易治疗，且治疗效果显著。